my X-Mas Programm Outdoor & Online

Das volle Programm

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5. Dezember bis 12. Dezember

SONNTAG, 05.12.
17:30 Uhr: ONLINE Cycling mit Karolina mit deinem Indoor- bzw. Spinningrad 

MONTAG, 6.12.
18 Uhr: OUTDOOR Luitpoldpark mit Jasmin & Klaus

DIENSTAG, 7.12.
7:00 Uhr: ONLINE Tabatas mit Karolina
18:30 Uhr: ONLINE HIIT mit Jasmin
19:30 Uhr (30 Minuten): ONLINE Blackroll mit Jasmin

MITTWOCH, 8.12.
18:30 Uhr: OUTDOOR Obergiesing mit Kerstin & Jens

DONNERSTAG, 9.12.
7:00 Uhr: ONLINE Core Training mit Klaus
18:30 Uhr: OUTDOOR Nymphenburg mit Kerstin & Jasmin

FREITAG, 10.12.
7:30 Uhr: OUTDOOR Nymphenburg mit Karolina & Kerstin
18 Uhr: ONLINE Yoga mit Janina

SAMSTAG, 11.12.
10:00 Uhr: ONLINE Whole Body mit Jens

SONNTAG, 12.12. WEIHNACHTSFEIER

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13. Dezember bis 19. Dezember
MONTAG, 13.12.
18 Uhr: OUTDOOR Bavaria mit Jasmin & Aaron

DIENSTAG, 14.12. 
6:30 Uhr: OUTDOOR Nymphenburg mit Klaus & Karolina

MITTWOCH, 15.12.
18:00 Uhr: ONLINE Cardio mit Jasmin
19:00 Uhr (30 Minuten): ONLINE Streching mit Jasmin

DONNERSTAG, 16.12.
7:00 Uhr: ONLINE Core mit Karolina 
16:30 Uhr: OUTDOOR KIDS Nymphenburg mit Kerstin & Jasmin (Alter von 6 bis 14 Jahren; 2 Gruppen)
18:30 Uhr: OUTDOOR Westpark mit Kerstin & Tanja

FREITAG, 17.12.
8:30 Uhr: OUTDOOR Nymphenburg mit Kerstin & Jens
18 Uhr: ONLINE Yoga mit Janina

SAMSTAG, 18.12.
10:00 Uhr: ONLINE Bodyweight mit Tanja

SONNTAG, 19.12.
17:30 Uhr: ONLINE Cycling mit Karolina mit deinem Indoor- bzw. Spinningrad

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20. Dezember bis 24. Dezember
MONTAG, 20.12.
19:00 Uhr: OUTDOOR Allach mit Sebo & Jasmin 

DIENSTAG, 21.12.
7:00 Uhr: ONLINE HIIT mit Jens
18:30 Uhr: OUTDOOR Isar mit Kerstin & Tanja

MITTWOCH, 22.12.
7:30 Uhr: OUTDOOR Nymphenburg mit Karolina, Klaus & Jasmin
19:00 Uhr: OUTDOOR Starnberg mit Alexandra

DONNERSTAG, 23.12.
17:00 Uhr: ONLINE Cycling mit Karolina mit deinem Indoor- bzw. Spinningrad 
18:00 Uhr: ONLINE Faszientraining mit Jasmin

FREITAG, 24.12.
10:00 Uhr: ONLINE X-mas Spezial mit Karolina & Klaus
SAMSTAG, 25.12.:Happy Holidays

SONNTAG, 26.12.
10:00 Uhr: ONLINE Core mit Jasmin

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27. Dezember bis 31. Dezember NUR ONLINE-KURSE
MONTAG, 27.12.
17:00 Uhr No Jumping / Beckenboden mit Karolina
18:00 Uhr Cardio mit Kerstin

DIENSTAG, 28.12.
7:30 Uhr Bauch, Beine, Po mit Klaus
18:30 Uhr HIIT mit Jasmin

MITTWOCH, 29.12.
18:30 Uhr Bodyweight mit Tanja

DONNERSTAG, 30.12.
07:00 Uhr Schulter/ Rücken mit Jens
17:00 Uhr Cycling mit Karolina

FREITAG, 31.12.
10:00 Uhr Silvester Spezial mit Jens

SAMSTAG, 01.01. Happy New Year

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