Mit moving you Run findest du (wieder) richtig Freude am Laufen. Du möchtest endlich mit dem Laufen anfangen, oder bist früher gelaufen und kommst in letzter Zeit einfach nicht mehr so richtig in Fahrt? Vielleicht weißt du auch nicht, wie du ein Lauftraining so richtig angehen sollst und wie du möglichst schnell in Laufform kommst.

Lass dich doch von unseren Trainern unterstützen und motivieren. Lerne in 8 Wochen unter praktischer und professioneller Anleitung gesundheitsorientiertes aerobisches Laufen. Entdecke dein Potenzial. Der Mensch ist zum Laufen gemacht und oft sind es nur Kleinigkeiten, wenn es beim Joggen nicht so richtig läuft. Lass uns daran arbeiten!

moving you Run ist ein 8-wöchiger Präventionskurs (bezuschussungsfähig von den Krankenkassen) für Einsteiger und Wiedereinsteiger und findet in der Kleingruppe statt.

• Sensibilisieren deines eigenen Laufstils                
• Verbesserung deiner Lauftechnik durch Koordinationstraining                       
• Richtige Belastungsdosierung und -Steuerung                
• Atmung beim Laufen                       
• Ergänzende Funktionsgymnastik der Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur              
• Maximale Gruppengröße von 10 Personen

Wie bei allen unseren Kursen empfehlen wir dir, deine Sporttauglichkeit vorher von einem Arzt untersuchen zu lassen.

HIER findest du alle Infos zu unserem Standort Isar (süd)