Unser Last Minute Wadentuning für die Wiesn. Anbei zeigen wir euch unsere Top 5 Übungen für stramme Wadln, damit ihr auf der Wiesn ohne Scham auf den Bänken tanzen könnt.
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Fortbildung Trainer München

Neuen Input, Inspiration und neue Ideen fürs Training – das alles gab es bei unserem Fortbildungswochenende für unsere moving you Coaches.

Rund um die Themen Laufen und Fascial Fitness haben wir neue Übungen kennengelernt und ausprobiert und  spannende Vorträge dazu gehört. Vielen Dank an unsere...

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Sport Outdoor München

Wie letztes Jahr versprochen, waren wir auch dieses Jahr beim Münchner Outdoorsportfestival im Olympiapark. Den ganzen Tag lang gab es an unserem Stand Trainingseinheiten zum Mitmachen und Ausprobieren. Richtig gute Musik von unserem live DJ Bernhard Jacob, beste Betreuung durch unser Trainerteam...

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Ernährung moving you

Ein leistungsstarker Organismus braucht Nährstoffe und davon nicht zu knapp. Im stressigen Job-Alltag denken wir oft viel zu wenig an eine ausgiebige Vitamin- und Mineralstoffzufuhr, obwohl mittlerweile jedes Kind weiß, dass wir ohne die tägliche Dosis schnell schlapp und matt werden. Und dabei ist...

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Am 03. März 2017 haben wir ein großes Event auf den Eisstockbahnen vom  Augustinerkeller veranstaltet. Über 60 movingyou-Sportlerinnen und -Sportler von allen unseren Trainingsstandorten sind in neun Teams – benannt nach unseren Lieblingstrainingsgeräten – gegeneinander angetreten. Nach ein paar...

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Olympiapark München

Am 16.Oktober 2016 war moving you zum ersten Mal mit einem Stand auf dem Outdoorsportfestival im Münchner Olympiapark vertreten. Bei blauem Himmel und strahlendem Sonnenschein konnte unser Trainingskonzept den ganzen Tag lang kostenlos ausprobiert werden. Mit dem Olympiasee als Kulisse und unserem...

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Zum großen Teil besteht unser Körper aus Wasser. Der Anteil am Körpergewicht ist dabei alters- und geschlechtsabhängig. Beim Neugeborenen beträgt er 75 Prozent, beim Erwachsenen etwa 65 Prozent (das sind beim Durchschnittsmensch etwa 45 Liter) und bei älteren Menschen noch etwa 50 Prozent. Die...

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